Декабрь — это не только огни, подарки и корпоративы
Праздники — это этап перехода.
И именно в переходные периоды психике бывает особенно тяжело.
И именно в переходные периоды психике бывает особенно тяжело.
Это перегруз. Давление ожиданий. Чужие итоги, громкие планы, разговоры о «новом начале» — тогда, когда внутри часто пусто, тревожно или просто нет сил.
— почему в праздники часто становится хуже,
— откуда берётся ощущение опустошения и одиночества,
— как не навредить себе едой, алкоголем и саморазрушающим поведением,
— как помочь и поддержать себя и близких, если психике тяжело.
На предновогодних вебинарах Mental Health Center мы будем говорить честно и бережно:
Расписание вебинаров
Ведущая вебинара: клинический психолог, ДБТ-терапевт, руководитель отделения РПП в МНС Софья Старцева
«Новогоднее переедание: как провести праздники без самонаказания»
Старцева
Софья
Ведущая вебинара: врач-психиатр, нарколог Гулялек Бердыева
«Алгоколь и ПАВ: как пережить праздники с зависимостью»
Бердыева
Гулялек
Ведущие вебинара: врач-психиатр и КПТ-терапевт Карине Еганян, клинический психолог, КПТ- и ДБТ-терапевт Мария Новикова
«Тёмная сторона Нового года:
о кризисных состояниях, суицидальных рисках и том, как пережить эту ночь»
о кризисных состояниях, суицидальных рисках и том, как пережить эту ночь»
Новикова
Мария
Еганян
Карине
Ведущая вебинара: клинический психолог, КПТ и схема-терапевт Ольга Сазонова
«Как отпраздновать новый год с семьей без вреда для психики»
Сазонова
Ольга
Ведущая вебинара: врач-психиатр Юлия Строгова
«Могут ли праздники обострять психические расстройства? Как пережить Новый год, если внутри непросто»
Строгова
Юлия
До встречи на вебинарах!
ваш Mental Health Center
