Ведущая вебинара
Клинический психолог, КПТ- и ДБТ-терапевт Дарья Боброва
На вебинаре мы разберём, как именно депрессия поддерживает себя через снижение активности и избегание, и почему ожидание «когда появится мотивация» чаще всего только усиливает состояние.
Иногда депрессия ощущается как замкнутый круг:
меньше сил → меньше дел → меньше радости → ещё меньше сил
меньше сил → меньше дел → меньше радости → ещё меньше сил
Что будет на вебинаре?
Вебинар подойдёт вам, если
— вы чувствуете упадок сил, апатию, потерю интереса.
— жизнь стала «уже не такой», но трудно объяснить, что именно не так.
— хочется понять своё состояние и начать что-то менять без насилия над собой.
— вы хотите лучше разобраться в депрессии — для себя или близкого человека.
До встречи на вебинаре!
ваш Mental Health Center
